Беременность после 35 лет подготовка. Поздняя беременность

Дата: 30.06.2020

Фертильным, или детородным считается период жизни женщины, в течение которого она способна иметь потомство. В демографии средний возраст женской фертильности раньше определялся диапазоном с 15 до 45 лет, а возрастом, оптимальным для рождения ребенка, считался период с 20 до 35 лет. Беременных женщин старше 35 называли обидным словом "старородящая". Однако со временем поздняя беременность перестала быть чем-то уникальным. Так, 2000 года число родов у женщин старше 30 лет удвоилось, а у женщин в возрасте за 40 возросло на 50%.

В чем сложности беременности в позднем репродуктивном возрасте

Одной из проблем, с которыми приходится встретиться женщине старше 35 лет, желающей родить ребенка, является способность к оплодотворению. По статистике, в этом возрасте она начинает падать, и для того, чтобы забеременеть, приходится потратить больше времени и усилий, а иногда и прибегнуть к вспомогательным репродуктивным технологиям.

Второй немаловажный аспект – состояние здоровья. Вынашивание ребенка – большая нагрузка для организма, на которую он часто реагирует обострением уже имеющихся заболеваний и появлением новых, поражающих "слабые" места. В 20 лет организм справляется с болезнью относительно легко. А вот в старшем возрасте нарушения в работе сердечнососудистой или эндокринной систем (в частности, гипертония или диабет) могут обернуться серьезной проблемой.

У "поздних" детей чаще проявляются наследственные заболевания. Так, почти две трети детей с болезнью Дауна рождаются женщинами старше 35 лет. После 35–40 лет также повышается степень риска осложнений при беременности. Яйцеклетка очень чувствительна не только к внешним воздействиям, но и к изменениям, происшедшим в организме женщины в течение жизни. Плохая экология, перенесенные будущей матерью заболевания повышают вероятность развития внутриутробных аномалий плода.

По статистике, у "возрастных" беременных в несколько раз чаще, чем у молодых, встречается:

Гестоз (поздний токсикоз) в тяжелой форме;
Недоношенная или переношенная беременность;
Острая или хроническая гипоксия (нехватка кислорода) плода;
Слабость родовой деятельности;
Преждевременное отхождение плодных вод;
Преждевременная отслойка плаценты.

Некоторые из этих осложнений, в частности, острая гипоксия плода в родах, требуют неотложной помощи: от активного стимулирования родовой деятельности до экстренного кесарева сечения. По этой причине большинство "кесарят" – поздние дети.

Преимущества поздней беременности

В поздних родах есть и свои плюсы. Доказано, что после них у женщины отодвигается по времени и легче протекает климактерический период. Недавно ученые Бостонского университета провели статистические исследования 551 семьи долгожителей, и обнаружили интересную зависимость. Женщины, которые рожали после 33 лет, доживают до 95 гораздо чаще, чем те, кто в последний раз родил в возрасте моложе 30.

Еще одна польза поздних родов: их действие на организм. При беременности увеличивается выработка эстрогенов, а эти гормоны, кроме всего прочего, способствует укреплению костных тканей, повышению тонуса тканей мышц и увеличению эластичности эпидермиса. Поэтому мнение, что поздние роды омолаживают женщину и являются средством профилактики гипертонии, вполне обосновано.

И последнее. Беременность в зрелом возрасте в большинстве случаев является желанной. Женщина и психологически, и материально готова к рождению ребенка, и поэтому подходит к вопросам вынашивания и родов ответственно. Она старается вести максимально здоровый образ жизни, внимательно выслушивает и тщательно выполняет рекомендации докторов. Это сводит к минимуму возможные опасности поздних родов и создает условия для рождения здорового малыша.

Как подготовиться к беременности после 35 лет

При запланированной беременности разумнее говорить не о девяти ее месяцах, а о двенадцати. Три дополнительных месяца – это период подготовки к зачатию и вынашиванию здорового ребенка. Подготовительный период начинается с отказа от вредных привычек. К примеру, чтобы из организма курящей женщины вывелся весь никотин, требуется несколько суток, а чтобы нормализовалось нарушенное им дыхание и кровообращение – 3 месяца.

До зачатия следует выявить и по возможности вылечить все хронические болезни. В обязательном порядке необходимо проверить состояние зубов и привести в порядок незалеченные. Чтобы избавиться от склонности к простудным заболеваниям, в ежедневный рацион следует включать продукты, содержащие витамины и минералы, чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться.

Поздняя беременность должна проходить под тщательным медицинским контролем. Для этого существует программа скриннинговой пренатальной диагностики, которая включает биохимические и аппаратные обследования:

Коагулограмму. Это исследование свертывания крови, которое проводится раз в триместр. Его цель – предупредить слишком большие потери крови при родах (если ее свертываемость понижена) или явления тромбоза (если она выше нормы).
Анализ крови на АФП. При беременности тест на наличие белка альфа-фетопротеина используется для выявления хромосомных пороков плода. Проводится на 16–18 неделе беременности.
Амниоцентез - исследование околоплодной (амниотической) жидкости. Необходимо для обнаружения возможных аномалий развития плода. Проводится на сроке 14 – 20 недель.
Тест ПВХ – исследование ткани плаценты на наличие ворсин хориона. Выполняется по показаниям, в первом триместре. Служит методом диагностики отклонений во внутриутробном развитии ребенка.
Ультразвуковые исследования. При нормально протекающей беременности УЗИ плода проводится один раз в триместр, на сроках в 12 – 14 недель, 20 – 24 недели и 30 – 34 недели. Для первого обследования может быть использован трансвагинальный датчик, он вводится во влагалище. Все последующие УЗИ выполняют с трансабдоминальным датчиком, который перемещают по наружной поверхности живота.

Сегодня медицина располагает и предназначенной для дородовых исследований сверхточной аппаратурой, и эффективными технологиями экстракорпорального оплодотворения, и новыми методами лечения хронических заболеваний. Это позволило практически уравнять риски беременности для женщин всех возрастных категорий репродуктивного диапазона.

Решение родить ребенка в "бальзаковском" возрасте возникает в силу разных причин: оно может быть вызвано поздним браком или желанием сначала выучиться и сделать карьеру, а уже потом беременеть. А если женщина много лет боролась с бесплодием, и судьба только в сорок лет подарила ей шанс стать мамой, она ни за что не откажется от этого драгоценного дара.

Как только супружеская пара решила завести ребенка, это значит, что они уже прошли моральную подготовку и полностью готовы к данным изменениям в своей жизни. При планировании беременности не все знают, с чего начать и какие важные моменты учесть.

При планировании беременности выделяют несколько факторов риска:

возрастные ограничения (врачи рекомендуют рожать женщинам от 20 до 35 лет, после 35 лет у женщин может возникнуть снижение репродуктивной функции);
весовая категория (повышение, а также понижение веса у женщины провоцирует гормональные сбои, на фоне которых может появиться проблема с зачатием);
проблемы со здоровьем (болезни эндокринной системы, диабет, болезнь почек, астма, эпилепсия);
инфекции, связанные с половой системой (герпес, гонорея, сифилис, хламидиоз и т.п.);
вредная профессиональная деятельность (контактность с вредными веществами, такими как ртуть, радиоактивная пыль, ядохимикаты);
постоянный прием лекарственных препаратов ;
прием алкоголя и курение при планировании беременности и вынашивании ребенка;
использование наркотических веществ ;
стрессовые жизненные ситуации (влияют на становление овуляции).

Основные действия по подготовке к беременности

Планирование беременности (с чего начать и как продолжить, понимает не каждая женщина) необходимо начинать как можно раньше.

Она происходит в несколько этапов:

Для начала необходимо совершить поход к квалифицированному врачу-гинекологу. Вместе с женщиной проверку у врачей должен пройти и ее партнер. Это нужно для того, чтобы исключить неявные патологические процессы у каждого из партнеров.
Если в паре, желающей завести ребенка, есть родственники, имеющие детей с патологическими отклонениями, то обязательно нужно посетить врача-генетика.
Немаловажным фактором выступает психологический настрой. Без него функции организма могут работать не в полную меру, а именно задерживать процесс зачатия.
Коррекция рациона питания, особенно в том случае, если женщина имеет переизбыток в весе или, наоборот, недостаток, также является важной составляющей в планировании беременности.

Когда начинать готовится к зачатию

Как только пара будет готова психологически, и будет пройдена основная часть врачей, можно приступать к планированию беременности.

Каких врачей нужно посетить

Планирование беременности (с чего начать подготовку, подскажет акушер-гинеколог – он является самым главным врачом, который будет помогать вести долгожданную беременность до рождения ребенка) обязательно включает комплексное обследование рядом врачей.

Когда стоит вопрос «Планирование беременности: с чего начать?», следует сказать, что в первую очередь, женщине понадобится посетить ряд врачей, начиная с гинеколога

К обязательным врачам, которых необходимо посетить перед планированием беременности, относятся:

гинеколог;
терапевт;
специалист по эндокринным заболеваниям;
стоматолог;
маммолог;
генетик;
диетолог (если есть проблемы с весом);
окулист.

Какие обследования пройти

Полное исследование организма перед зачатием – это весомый вклад в успешное протекание беременности и родов. Оно поможет выявить патологические процессы, которые могут протекать незаметно для женщины и вовремя назначить лечение.

Самое главное, нужно обследоваться на наличие патологических процессов и инфекций , связанных с половой системой, обследовать органы таза, исследовать эндокринную систему, провести обширный анализ крови и проверить готовность молочных желез к выкармливанию малыша.

При необходимости женщине, планирующей беременность, назначают гистологические исследования цервикального канала

Если необходимо, то проводятся лабораторные исследования гистологии цервикального канала. Если зачатие не наступает, отдельно назначаются исследования гормонального фона и состояния щитовидной железы.

Гормональные исследования включают в себя:

гормональный фон щитовидной железы;
прогестерон;
тестостерон.

Какие анализы требуется сдать

Планирование беременности (с чего начать подскажет врач на консультации), включая сдачу анализов, предстоит женщине, которая желает родить без проблем и негативных последствий, так как на организм беременных ложится колоссальная нагрузка. Все назначения на обследования выдает врач.

Обязательные анализы и исследования, которые нужно сделать перед зачатием:

анализ крови на антитела к детским инфекциям;
резус конфликт;

Анализ крови по разным показателям — один из основных при планировании беременности

на токсоплазмоз;
герпес;
гепатит;
биохимия;
хламидиоз;
ПРЦ-обследование;
флюорография;

Какие препараты принимать

Планирование беременности (с чего начать должно быть известно каждой женщине) – процесс, в который посвящена не каждая девушка. Насыщение организма нужными витаминами перед беременностью нужно проводить не только с помощью продуктов питания, но и с помощью специальных препаратов, которые помогут женщине произвести на свет здорового ребенка.

Фолиевая кислота назначается каждой женщине, перед тем как она начнет планирование беременности. Кроме того, этот препарат назначается и уже беременным. Она необходима для правильного формирования органов будущего ребенка. По статистике, женщины которые принимали фолиевую кислоту до зачатия, не сталкиваются с проблемой выкидыша и рождения мертвого ребенка.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Витамин Е способствует формированию здоровых яйцеклеток. Он также помогает вырабатывать в нужном количестве прогестерон, что хорошо влияет на сохранение беременности.

Витамин С помогает повысить активность иммунных клеток. Это необходимо для того, чтобы в процессе вынашивания женщина не болела вирусными инфекциями.

Препарат Йодомарин обычно назначается после посещения эндокринолога. Но по факту этот препарат сопровождает женщин как при планировании, так и при вынашивании ребенка.

Магне B6 снимает тонус матки

Магний способен оказать благоприятное воздействие на тонус матки и протекание менструации. Если при беременности будет наблюдаться недостаток этого вещества, то женщина будет ощущать упадок сил, головную боль. В крайних случаях может возникнуть угроза преждевременных родов.

Поливитамины – это препараты, в которых содержится витаминный комплекс, необходимый для обеспечения организма всеми необходимыми элементами. Если их правильно принимать, то организм будет откладывать нужные ему компоненты, необходимые для будущей мамы.

Как готовиться к зачатию после замершей беременности

После замершей беременности приниматься за планирование следующей нужно только тогда, когда организм полностью восстановится. Понять это поможет лечащий врач акушер-гинеколог.

По мнению большинства врачей, самый оптимальный вариант, если пройдет не менее шести месяцев после прерывания прошлой беременности . Но этот период может быть продлен на некоторое время по рекомендации врача.

Наступление ЗБ – не простой обыденный исход, в первую очередь, это осложнение, связанное со здоровьем женщины. Обязательно нужно пройти комплексное обследование , которое назначит лечащий врач. После замершей беременности, если не обнаружено патологий со стороны родителей, можно зачать ребенка с точностью 99,9%.

Если ЗБ связана с отклонениями в здоровье супружеской пары, то планирование следующего ребенка откладывается на тот промежуток времени, пока не произойдет полное восстановление организма.

После замершей беременности необходимо пройти следующие обследования:

УЗИ женских органов;
мазок на инфекции;

Процедура забора мазка на инфекции

обследование крови на гомоцистеин;
обследование на наличие аутоиммунных тел;
обследование крови на наличие антител к краснухе;
полное обследование органов эндокринной системы.

Как готовиться к зачатию после выкидыша

Выкидыш – это психологически и физиологически значительное событие. На психологическом уровне он может нанести сильный урон женщине.

Чтобы следующая беременность протекала хорошо, необходимо соблюдать несколько правил:

Вести здоровый образ жизни.
Если возможно, то не принимать никакие медикаментозные препараты.
Не подвергаться стрессу, жить в спокойном и умеренном ритме.
Не выполнять тяжелую работу и на время отказаться от спорта.
Не контактировать с больными людьми.
Употреблять в пищу только здоровую еду и витаминные комплексы.

Если выкидыш был на позднем сроке, нужно начинать планирование следующей беременности только через 2 года после предыдущей беременности, чтобы не возникло повторного рецидива.

После аборта

После того как беременность прервалась посредством аборта, планировать следующее зачатие нужно только тогда, когда пройдет три месяца. Именно столько времени необходимо для полного восстановления всех функций в организме.

Выскабливание матки после замершей беременности

Если женщина желает выносить и родить здорового ребенка, необходимо сообщить своему лечащему врачу, по какой причине был совершен аборт. После того как все выяснится и пройдет восстановительный период, необходимо постоянное наблюдение женщины на протяжении первого триместра беременности.

Важно! Не нужно тянуть с постановкой на учет, чем раньше женщина это сделает, тем вероятнее, что она родит, как положено, в срок, здорового малыша.

После внематочной беременности

Если предыдущая беременность была внематочной, то забеременеть и родить здорового ребенка можно при точном соблюдении всех рекомендаций врача .

После перенесенной операции по удалению зародыша из-за внематочного присоединения женщина должна осуществить комплексное обследование, а именно сделать УЗИ тазовых органов. Это необходимо для проверки состояния труб, подходящих к матке. Следующим обследованием должно быть посещение эндокринолога.

Исследование проходимости маточных труб также является важной процедурой после того, как беременность закончилась внематочным прикреплением.

После того как все посещения врачей закончатся, лучше всего планировать зачатие со следующих действий:

проводить контрольные тесты на овуляцию;
измерять базальную температуру.

Виды внематочной беременности

Внимание! Планировать следующую беременность необходимо после того, как прошло не менее полугода с последнего зачатия. Предохраняться необходимо гормональными препаратами, они также помогут уравновесить цикличность месячных.

После лапароскопии

После лапароскопии восстановление организма происходит на протяжении 60 дней. Только после такого промежутка времени следует начинать планировать беременность. По статистике беременность наступает в течение первого года после лапароскопии.

Важно! В первый триместр беременности женщина, перенесшая лапароскопию, должна находиться на полном контроле акушера-гинеколога.

После кесарева

Планирование беременности после операции кесарева сечения возможно, но для этого необходимо пройти тщательное обследование. С чего начать, многие женщины не знают. Только после этого женщина способна выносить и родить ребенка.

О том, можно ли рожать женщине после кесарева, решается исключительно лечащим врачом. Он оценит состояние рубца после операции и даст подробные рекомендации.

Врачи не рекомендуют раннее планирование беременности после операции. На первых этапах должны приниматься меры по тщательной контрацепции, так как некоторое время после операции шов несостоятелен и не может выдержать растяжения.

Показания к кесареву сечению

Состояние рубца можно проверить при помощи:

гинекологического осмотра;
гистерографии;
гистероскопии;

Следующая беременность возможна только в том случае, если маточный рубец после операции полностью сформировался. По итогу обследований он должен быть визуально еле заметным.

Внимание! Наступление беременности недопустимо, если было произведено три кесарева сечения. Чаще всего женщинам в этом случае назначаются контрацептивы либо делают перевязку маточных труб.

Особенности планирования беременности после 30, 35, 40 лет

Сегодня планирование беременности после 30 лет – это нормально и привычно. В первую очередь это связано с тем, что женщина желает изначально сделать карьеру, а уже потом заводить семью и детей. По мнению врачей, уже после этого возраста женщина считается старородящей.

Планирование в 30 лет ничем не отличается от планирования в двадцатилетнем возрасте. Также назначаются препараты, помогающие пополнить организм полезными веществами, и первоначальные обследования.

Шансы зачать и родить ребенка после 35 лет уменьшаются в первую очередь из-за снижения активности яйцеклеток

Что касается женщин после 35 лет, то шанс зачать ребенка снижается в два раза.

Врачи это связывают с несколькими факторами:

В этом возрасте активность яйцеклеток снижается в несколько раз.
Крепление яйцеклеток к маточным стенкам затруднено из-за изменения слизистой.
Нерегулярность менструации.
Возникновение поликистоза и эндометриоза.

Сорокалетние женщины также могут выносить и родить ребенка, но на зачатие также влияет ряд факторов, которые указаны выше. К ним еще присоединяется наступление климакса, а это полное прекращение менструации. Без нее наступление беременности невозможно.

Как повысить вероятность беременности

Если женщина здорова, то наступление беременности происходит самостоятельно без затруднений. На это может потребоваться несколько попыток, но наступление беременности все равно произойдет.

Существует несколько методов, которые помогут приблизить долгожданное зачатие:

Вычисление сроков овуляции. Для этого необходимо приобрести тест на овуляцию в аптечном пункте и в предполагаемые дни провести исследование. Еще одним способом вычисления овуляции является измерение базальной температуры.

Для этого нужно каждый день в утренние часы производить замер температуры в прямой кишке. Все данные записывают и через месяц можно спрогнозировать график овуляции. Если наблюдается подъем температуры и это выпадает на середину цикла, то это и есть «супер» день.

Корректировка рациона питания. Бывает, что нехватка или переизбыток питательных веществ могут значительно повлиять на состояние половой системы. Правильный рацион способствует быстрому наступлению беременности.

Для этого нужно употреблять красную рыбу и морепродукты. Употребление фруктов также должно быть на первом месте у женщины, желающей забеременеть. Нужно исключить из рациона кофе и газированные напитки.

Здоровый образ жизни. Полный отказ от спиртного и курения. Причем это правило должны соблюдать оба будущих родителя.
Употребление поливитаминов. Все назначения проводятся лечащим врачом после полного обследования. Только он сможет скорректировать поступление витаминов после определенных анализов.
Психологический настрой. Необходимо убрать все стрессовые ситуации из жизни. Стресс способствует выделению гормонов, которые способны блокировать репродуктивную систему женщины. Тем, кто сильно желает завести ребенка, следует отпустить ситуацию, ведь это тоже считается психологической нагрузкой, которая приравнивается к стрессу.

Как пользоваться календарем-планировщиком

Разработаны календари, которые помогают женщинам планировать беременность. В них содержится как сам график, так и полезные рекомендации будущей маме. Подобные календари помогают определить день, когда овуляция находится на пике.

Календарь планирования беременности позволяет выбрать пол ребенка

Овуляция – это созревание яйцеклетки и полная готовность к оплодотворению. Если цикл у женщины постоянен и не изменяется, то овуляция каждый раз возникает в одно и то же время. Бывает такое, что у некоторых женщин в силу протекания какого-либо патологического процесса овуляция не происходит или происходит, но всегда в разные дни.

Калькулятор-планировщик поможет отразить график овуляции и решить, в какие дни наиболее благоприятно зачать ребенка. Для этого необходимо в специальное поле вбить дату последней овуляции, после чего он самостоятельно рассчитает последующие благоприятные дни.

Планирование пола ребенка

К рождению ребенка необходимо подготовится заранее и не только пройти обследования, но и спланировать будущий пол ребенка.

Существует несколько способов планирования пола:

Рассчитать овуляцию. Бытует мнение, что если необходимо зачатие девочки, нужно производить половой акт за неделю до овуляции, а если планируется мальчик, то половой акт должен быть как можно ближе к «супер дню».
Обновление крови. Можно произвести математический расчет, для этого нужно взять возраст папы и разделить его на 4, а возраст мамы поделить на 3. Чье значение будет меньше, такого пола и будет будущий ребенок.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) помогает бездетным парам стать счастливыми родителями, при этом выбрав пол будущего ребенка

Процедура ЭКО. Проводя такую процедуру, можно с точностью спланировать пол будущего малыша. В лабораторных исследованиях специалистами отбираются клетки девочки либо мальчика. Такая процедура подходит тем парам, которые не могут самостоятельно зачать ребенка. Стоит она довольно дорого, около 250 тысяч рублей.

Что нужно делать будущему отцу

Во время планирования беременности будущему папе также нужно соблюдать ряд правил:

Пройти полное обследование на наличие патологий и половых инфекций.
Отказаться от употребления алкогольной продукции и курения.
Соблюдать определенный пищевой режим, чтобы увеличить продуктивность сперматозоидов.
Не поддаваться стрессовым ситуациям, это может пагубно сказаться на будущей маме, а также на репродуктивной функции самого мужчины.

Не каждая женщина способна сразу определить, с чего начать подготовку к беременности. Планирование беременности – это разноплановый и сложный процесс.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о планировании беременности

Видео про планирование беременности — с чего начать:

Ожидание ребёнка – прекрасный, долгожданный период в каждой семье. Женский организм готов к родам в 20 лет. Психологически – более поздно. Взрослые мамы более ответственные, воспринимают мир позитивно, охотнее занимаются воспитанием малыша. Рождение ребёнка женщинами в 35 лет сегодня стало нормой.

Мамами становятся всё позже, решая в первую очередь экономические и социальные вопросы: образование, работа, жильё, постоянный партнёр. Современные женщины стремятся обеспечить достойное будущее своему ребёнку. На это уходят годы.

К 35 летнему возрасту у женщин снижается репродуктивная функция, количество яйцеклеток уменьшается. Маточные трубы утрачивают функциональность: возникают изменения в мелких сосудах.

В случае воспалительных процессов в матке, яичниках, в маточных трубах образуются спайки. Из-за непроходимости труб, когда яйцеклетка не может попасть в полость матки. С возрастом снижается репродуктивная способность женского организма — способность к зачатию. Препятствуют зачатию хронические заболевания: миома – доброкачественное образование, эндометриоз – изменения внутреннего слоя матки.

Можно ли планировать ребенка после 35 лет

Вследствие возрастных изменений в женском организме, зачатие с каждым годом происходит сложнее. Когда взрослая женщина решает стать мамой, особенно в первый раз, ей следует очень внимательно отнестись к своему здоровью. Если будущая мама физически здорова, ведёт активный образ жизни, настроена позитивно, она способна родить здорового малыша.

С чего начать планирование

С посещения терапевта, который определит состояние здоровья будущей матери и вовремя выявит или исключит негативные факторы.
За полгода до момента зачатия отрегулировать меню, укрепить организм полезными веществами: витаминами, микроэлементами.
Ввести в режим дня зарядку или другие виды физической активности. Физическая нагрузка обеспечит лёгкое протекание родов.

Беременность может наступить не сразу.

Чем грозит позднее зачатие

К 35 годам организм перенёс некоторое количество болезней, которые осложняют беременность и могут отразиться на здоровье ребёнка.

Если у женщины было несколько партнёров, это может привести к обострению ряда инфекционных заболеваний. Женщинам до 40 стоит опасаться диабета. В этом случае показано строгое соблюдение диеты и выполнение врачебных назначений. Более 16% пациенткам назначают инсулин в уколах. Возникают трудности грудного вскармливания. Многие переводят малышей на адаптированные смеси.

Риски

Существует риск хромосомных патологий, который с возрастом увеличивается. К 40 годам у женщины возникает вероятность рождения ребёнка с Синдромом Дауна.

Могут родится близнецы –имеет место многоплодная беременность. Необходимо заметить, что здесь, кроме возраста матери, играют роль вспомогательные репродуктивные технологии.

Возможные осложнения

Как подготовить организм

Период подготовки займёт около года. За это время организм успеет очиститься от ненужных шлаков: вывести остатки алкоголя, никотина, лекарственных препаратов. Затем пройти необходимые обследования у врача.

Необходимые меры предосторожности:

При выявлении заболеваний хронического характера — до момента зачатия пройти курс лечения.
За три месяца до зачатия, чтобы снизить риски возникновения аномалий, по назначению врача, пропить витаминные препараты
Лишний вес снижает шансы забеременеть. Если такая проблема существует, постарайтесь похудеть
При нерегулярных месячных беременность может не наступить, обговорите вопрос с гинекологом
Если беременность не наступила после полугода, необходимо вместе с партнёром показаться врачу.
Если наступила: обратиться в женскую консультацию на ранних сроках
Откорректировать режим дня, подобрать правильное питание.

Как можно быстро зачать ребенка

Нет 100% гарантии быстро забеременеть ни у какой женщины. В целях зачатия партнёры должны больше внимания уделять друг другу, ведь ребёнок – плод любви.

Необходимо наблюдение за менструальным циклом, чтобы иметь возможность вычислить вероятное время зачатия. Спринцевание вредит женскому организму, оно вымывает полезные бактерии, нарушает баланс. Партнёру также необходимо заботиться о здоровье – качественная сперма – половина успеха.

Первым ребёнком

Забеременеть не так просто, как кажется. Женский организм очень долго не выполнял своей природной задачи. Ему трудно перестроиться. Если для достижения цели не помогают обычные методы, на помощь приходит медицина: в её арсенале возможность искусственного оплодотворения и другие инновационные методики.

Добившись в жизни многого: сделав карьеру, заработав денег, построив дом, многие пары понимают, что им не хватает главного – детей. Вокруг говорят: «Поздно спохватились». На самом деле сейчас можно решить и эту проблему.

Где соломку подстелить

Если женщина здорова, то роды в 35–37 лет никакого вреда ей не принесут. Другое дело, что к сорока годам у нас обычно накапливаются кое-какие заболевания: давление может повышаться, хронический гастрит мучить, лишний вес дама может набрать, если у нее работа сидячая… Но выход здесь простой: прежде чем планировать рождение ребенка, надо обследоваться и подлечиться. Во время беременности это сделать уже будет трудно, а иногда и невозможно.

Например, гастрит очень осложняет начало беременности. Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме порой приходится принимать различные препараты, а при гастрите они плохо усваиваются, а некоторые лекарства вообще назначить невозможно – разовьется язва.

Скачки артериального давления могут спровоцировать отслойку плаценты и тогда питание ребенка нарушится.

И от лишнего веса надо избавиться, особенно неприятно, если ваша талия по объему уже более 80 см. Жир, который накапливается в области живота, – гормональный. Возможно, у вас есть нарушения, которые требуют вмешательства эндокринолога. Может быть, повышен уровень мужского полового гормона тестостерона. А женщине, которая хочет зачать ребенка, такое повышение не нужно, оно нарушает цикл, не дает нормально развиться фолликулу и мешает наступлению беременности. Полным женщинам надо обязательно контролировать вес, чтобы во второй половине беременности не возник токсикоз. Так что готовиться к предстоящему зачатию надо как минимум за 3–4 месяца.

Начните с гинеколога

Консультация гинеколога, если вы осознанно планируете беременность, принесет пользу любой женщине, а уж позднородящей маме она просто необходима.

Скажите врачу, как вы предохранялись все эти годы. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию, во время беременности проводить ее будет поздно. Если нарушался цикл, эндометрий, скорее всего, будет тонкий и неполноценный, надо его восстановить.

В 35 лет менструальный цикл у женщин немного меняется. Организм постепенно начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции. Появляется избыток эстрогенов, который может вызвать гиперплазию эндометрия. Это заболевание часто настигает нерожавших женщин. Как бы ни было женщинам это обидно, но природа запрограммировала нас на продолжение рода, на неоднократный цикл: беременность – роды – кормление… Если программа не выполнена, возникают гинекологические проблемы. Их надо устранить.

И самая неприятная ситуация – если были аборты, тогда период подготовки к беременности займет больше, чем 3 месяца. Надо провести антибактериальную терапию, восстановить эндометрий и кровоток. Иногда приходится стимулировать овуляцию. А если уж естественно забеременеть не получится, можно сделать ЭКО – искусственное оплодотворение.

Удача любит уверенных

Очень важен психологический настрой. Если женщина уверена, что все у нее будет хорошо, ее организм легче справится с любыми проблемами. Врачи это наблюдают постоянно. Вот, например, женщина с огромным трудом доносила беременность и родила прекрасного малыша. Через два года легла в клинику со второй беременностью. Объективно – болезни у нее остались те же, а возраст так даже прибавился, но вторая беременность протекала легче. Не было стресса, потому что один раз она уже справилась, все у нее получилось! Ей и лежать на сохранении почти не пришлось, приезжала к врачам время от времени сделать контрольные исследования, получить назначения…

Образ жизни – привычный

Нужен ли будущей мамочке какой-то специальный отдых перед зачатием? Нужно ли ей, как считают некоторые, отоспаться, не работать… Вряд ли. Цикл женщины определен природой и идет сам по себе.

Хотя отдохнуть заранее можно, чтобы потом 9 месяцев никуда не уезжать, не летать на самолете. Женщине с поздней беременностью это не надо, ей надо быть поближе к своему врачу.

А вот если она курит, желательно бросить. Все исследования, которые проводились и в США, и в Европе, и у нас в стране, показывают, что курение мамы очень плохо сказывается на ребенке. У курящих женщин плод погибает в три раза чаще, чем у некурящих. Метаболиты никотина, которые образуются в организме мамы, отравляют ребенка. Детишки у курящих мам часто рождаются маленькие, с задержкой внутриутробного развития, им потом бывает трудно учиться в школе.

Перед беременностью важно залечить зубы – вынашивая ребенка, женщина теряет много кальция. Полезно пропить курсы витаминов с минералами. А в остальном женщина может вести привычную жизнь. И верить, что все у нее получится. Сейчас даже в 53 года рожают первенцев, правда, с донорскими клетками. А уж в 35–37 лет женщина может родить сама без проблем.

>> Киноактриса Джулия Робертс родила близнецов в 37 лет и назвала их Финнеус и Хейзл, а третьего ребенка – сына Генри Дэниела – в 39 лет.

>> Мадонна дочку Лурдес родила в 39 лет, а в 44 – сына Рокко.

>> Голливудская актриса Джина Дэвис (известность к ней пришла после фильма «Тельма и Луиза») родила первого ребенка – дочку Ализе – в 46 лет. А в 48 – близнецов.

Мнение специалиста

Подумаем о маленьком заранее

Его еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как зародится, получал из организма мамы все необходимое.

>> После 35 лет женщина постепенно начинает терять кальций. А кальция во время беременности ей нужно много, он идет на строительство скелета малыша. Планируя беременность, начинайте больше пить молока, есть творога и сыра… Плюс дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас – 1200 мг. Только из творога ее не получишь.

>> Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать по 220 мкг йода. Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы набрать нельзя. Придется пить таблетки калия йодида – 200 мкг в сутки.

>> Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4–5 граммов железа, которые находятся в ее организме, 1 г она потеряет – а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере, в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить – возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем – и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.

>> Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Если рыбу не любите – придется принимать препараты, содержащие омега-3. Жирные кислоты нужны для правильного формирования мозга ребенка.

>> Привычные витаминные комплексы смените на специальные, для беременных женщин. Заранее. В них большие дозы фолиевой кислоты. По данным Института питания РАМН, 60–90% женщин России (цифры разнятся в зависимости от региона проживания) имеют дефицит фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах, которые мы едим нерегулярно. Когда фолиевой кислоты в организме мамы недостаточно, ребенок может начать развиваться неправильно. Причем появляются пороки развития на 4–5-й неделе беременности, когда женщина о ней еще не всегда знает. Так что давайте подумаем о маленьком заранее.

В России растет количество бесплодных семей, сейчас 15-17% супружеских пар не могут зачать малыша. В группе риска находятся женщины в возрасте после 35, которым все чаще ставят диагноз бесплодие. Как проводить планирование беременности после 30-35-40 лет, чтобы снизить возможность развития осложнений и рождения ребенка с какими-либо патологиями?

Немного статистики

У женщин после 30 риск выкидыша беременности возрастает до 18% (до 30-летнего возраста данный показатель составляет всего 7%).
Риск рождения малыша с синдромом Дауна после тридцати лет составляет в среднем 1 случай на 910. После 35 лет риск увеличивается (1 случай на 380). До 30 лет вероятность рождения такого крохи составляет всего 1:1300.
Риск родов путем кесаревого сечения составляет 35%.
Риск возникновения диабета беременных – 32%.

Важно : если женщина здорова, находится в хорошей физической форме и не страдает от хронических заболеваний, существует лишь несколько теоретических рисков, что в процессе беременности возникнут осложнения. При этом вероятность рождения абсолютно здорового малыша очень высокая.

Плюсы и минусы поздней беременности

В большинстве случаев после тридцати происходит осознанно, оба родителя в таком возрасте уже стоят на ногах и уверены в своих возможностях. Они знают, что точно смогут вырастить и поставить на ноги малыша без помощи родителей. Кроме того, в таком возрасте у пар в большинстве случаев уже есть дети, а, значит, и опыт по их воспитанию (соответственно, и ошибок они будут делать меньше).

Беременность после 35 требует тщательной подготовки

Кроме того, существует мнение о том, что беременность в зрелом возрасте благодаря «гормональному взрыву» омолаживает организм, улучшая внешний вид женщины и общее состояние ее организма. Не удивительно, ведь радость материнства в любом возрасте украшает и освежает.

Несмотря на положительные моменты, существуют и некоторые возможные риски поздней беременности , к которым нужно быть готовым:

С возрастом количество здоровых яйцеклеток, способных к оплодотворению, существенно снижается. Возможно, вам с супругом понадобится немного больше времени для того, чтобы зачать малыша, чем молодым парам.
Возрастают риски рождения ребенка с различными хромосомными аномалиями.
В процессе беременности часто обостряются хронические болезни, которые были приобретены за всю жизнь.
Возрастает риск возникновения осложнений беременности (например, сахарный диабет беременных).

Особенности планирования после 35 лет

В большинстве случаев женщины в возрасте после 35 . Никто не застрахован от неожиданностей, поэтому проблемы могут возникнуть как у первородок, так и у тех, кто уже имеет детей.

За последние годы количество первородящих женщин в России в возрасте после 35 лет возросло в 3 раза. Шансы зачать наследника после 35 снижаются практически в 2 раза по сравнению с наиболее благоприятным периодом для рождения ребенка – 20-25 лет. Это обусловлено рядом факторов, которые не только снижают шансы забеременеть, но часто вызывают проблемы в процессе вынашивания ребенка:

Чем старше женщина, тем выше вероятность осложнений в ходе беременности.

Количество здоровых, способных к оплодотворению яйцеклеток существенно снижается. Кроме того, ухудшается качество женских половых клеток.
Происходит снижение «маточной фертильности» — оплодотворенной яйцеклетке трудно прикрепиться, так как слизистый слой матки истончается.
Изменения в гормональном фоне приводят к тому, что месячные становятся нерегулярными. Возрастает угроза раннего самопроизвольного прерывания беременности.
Растет риск развития заболеваний, которые негативно влияют на репродуктивную систему женщины (поликистоз, эндометриоз).

Какие же осложнения могут развиться в процессе вынашивания малыша женщиной, которой за 35? Среди наиболее часто встречающихся проблем, которые возникают у беременных женщин после 35, следующие:

Часто случаются выкидыши на ранних сроках (в 17% случаев).
Возрастает риск плацентарной недостаточности, в результате чего развиваются опасные осложнения: гипоксия плода, задержка его внутриутробного развития, поздний гестоз, преждевременная отслойка плаценты, осложнения при родах.
С возрастом у женщины накапливаются хронические недуги, которые в период беременности имеют свойство обостряться, что может негативно сказаться на формировании и дальнейшем развитии плода и ходе беременности.
Растет риск рождения ребенка с различными врожденными патологиями. Безусловно, различные мутации на генном уровне могут случиться и у молодых пар, но молодой организм способен такие эмбрионы отторгать, а вот в зрелом возрасте этого может и не произойти.

Как планировать беременность в 40 лет?

Современные женщины все чаще начали рожать в зрелом возрасте и сейчас 40-летняя «молодая мама» далеко не редкость. Конечно же, в таком возрасте женщина подходит к своей беременности со всей ответственностью, имея за плечами опыт воспитания старших детей (если таковые имеются).

Учтите, не имеет никакого значения, будет ли беременность в этом возрасте первой, второй или третьей. Риски развития осложнений одинаковы. Они обусловлены состоянием женского организма, который даже при здоровом образе жизни и отсутствии вредных привычек уже не такой, как в 25 лет.

Особенности течения беременности у женщин, которым уже за 40, обусловлены следующими факторами :

Как снизить риски поздней беременности

Не нужно отчаиваться, большую часть осложнений возможно избежать, если подходить к планированию беременности ответственно с помощью специалистов. Предотвратить различные осложнения можно еще на этапе планирования:

Обязательно посетите генетика и сделайте все необходимые : это позволит выявить предрасположенность малыша к тем или иным болезням.
Также необходимо обязательно сделать при планировании беременности узи на сроке 11-13 недель.
Нужно сдать анализ крови на сроке 11-13, который вместе с результатами УЗИ много расскажут о различных патологиях плода.
Начиная с 11 недель, возможно, необходимо будет провести анализ образца плаценты.
На сроке 15-18 недель специальный анализ крови на альфа-фотопротеин подтвердит или опровергнет наличие у плода каких-либо хромосомных нарушений.
на сроке 18-20 недель покажут, как развивается опорно-двигательный аппарат.
На сроке 16-18 недель с помощью анализа исследования амниотической жидкости можно получить результаты о специфическом заболевании – синдроме Дауна.

8. Для женщин, которым за 35, необходимо обязательно провести оценку овариального резерва.

9. Кроме того, есть ряд анализов, которые на этапе планирования необходимо сдавать в любом возрасте: флюорография, ОАК, ОАМ, анализ крови на ВИЧ, гепатиты, ИППП, УЗИ молочной железы, УЗИ органов таза, анализ на TORCH-инфекции.